Start nu!

Tijdens een gratis wandel kennismaking wordt aandacht besteed aan wat je doel is. Na de kennismaking ga je stap voor stap aan de slag met deze doelen. Neem gerust contact op om een afspraak te maken.

Start nu!

Tijdens een gratis wandel kennismaking wordt aandacht besteed aan wat je doel is. Na de kennismaking ga je stap voor stap aan de slag met deze doelen. Neem gerust contact op om een afspraak te maken.

“Liekes aanpak is laagdrempelig en in verbinding met jezelf. Geen ambitieuze plannen maar stapje voor stapje. Lieke heeft mij geholpen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen. Niet alleen op het gebied van eten, maar ook persoonlijk. Ik ben haar tot op de dag van vandaag dankbaar.”

Carin

Werkwijze

Er wordt gewerkt met:

  • Vitaliteitsscan
  • Voeding en beweging coaching
  • Mindful wandelen, individueel of in groepen
  • Vitaliteit coaching
  • Persoonlijke groei, ontwikkeling en bewustwordingscoaching
  • Lichamelijke en mindfull oefeningen
  • Coaching op gebied van intuïtie en HSP
  • Keukenkast safari
  • Kledingkast safari en styling advies
  • Ontspullen, rust in huis en omgeving creëren

Mayou werkt op trajectbasis die naar jouw behoefte wordt ingedeeld. Het kan voorkomen dat het traject tussentijds in overleg wordt aangepast.

Werkwijze

Er wordt gewerkt met:

  • Vitaliteitsscan
  • Voeding en beweging coaching
  • Wandelcoaching, en wandelgroepen
  • Vitaliteit coaching
  • Persoonlijke groei, ontwikkeling en bewustwordingscoaching
  • Lichamelijke en mindful oefeningen
  • Coaching op gebied van intuïtie en HSP
  • Keukenkast safari
  • Kledingkast safari en styling advies
  • Ontspullen, rust in huis en omgeving creëren

Mayou werkt op trajectbasis die naar jouw behoefte wordt ingedeeld. Het kan voorkomen dat het traject tussentijds in overleg wordt aangepast.

Een traject bestaat uit:

Traject 1

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 3 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 2 maand
  • Jouw financiële investering is €255,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Traject 2

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 5 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 3 maand
  • Jouw financiële investering is €425,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Traject 3

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 7 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 6 maand
  • Jouw financiële investering is €595,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Voor particulieren zijn alle prijzen inclusief BTW, voor bedrijven werkt Mayou op offerte basis. Neem gerust contact op voor vragen en/of een offerte.

Afspraak verzetten:

Een gemaakte afspraak verschuiven is geen probleem, dit kan tot 24 uur voor de afspraak. Voor een niet nagekomen afspraak worden de totale kosten/sessie in rekening gebracht, dit i.v.m. de gereserveerde tijd die voor jou ingepland is.

Een traject bestaat uit:

Traject 1

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 3 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 2 maand
  • Jouw financiële investering is €255,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Traject 2

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 5 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 3 maand
  • Jouw financiële investering is €425,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Traject 3

  • Gratis wandel kennismaking incl. tips
  • Het aantal sessies is 7 keer in totaal
  • De tijdsinvestering is 6 maand
  • Jouw financiële investering is €595,-
  • Gratis support tussen afspraken
  • Telefonische follow-up na 4 weken

Voor particulieren zijn alle prijzen inclusief BTW, voor bedrijven werkt Mayou op offerte basis. Neem gerust contact op voor vragen en/of een offerte.

Afspraak verzetten:

Een gemaakte afspraak verschuiven is geen probleem, dit kan tot 24 uur voor de afspraak. Voor een niet nagekomen afspraak worden de totale kosten/sessie in rekening gebracht, dit i.v.m. de gereserveerde tijd die voor jou ingepland is.

– Vitaliteitsscan: Met deze vitaliteitsscan die 8 min duurt wordt je algehele gezondheid gemeten en krijg je een persoonlijk advies met een passend traject. Hierbij kijkend naar de juiste combinatie van bewegen, gezonde voeding, werk en ontspanning. Een totale scan die je helpt op een efficiënte manier je leefstijl te verbeteren.

Het volgende kan hiermee gemeten worden:

– Hoe staat mijn fysieke lijf ervoor?
– Op welke manier kan ik het beste trainen/ sporten/ bewegen
– Hoe staat het met de verwerking van mijn voeding. Hoeveel koolhydraten, eiwitten of vetten kan ik wel of niet verteren.

-Keukenkastsafari: Hierbij worden keuken en koelkast kritisch bekeken. Welke levensmiddelen zijn goed om te laten staan, en welke middelen zijn verstandig om te laten gaan.

– Kledingkastsafari en stylingadvies: Je prettig voelen hangt ook samen met welke kleding je draagt. De kast kritisch doorlopen, advies op leuke combinaties en styling heeft effect op je uitstraling en humeur.

– Ontspullen en rust in huis en omgeving: Spullen, spullen en spullen. Gebruik je ze ook allemaal? Rust in huis en omgeving betekent meer rust in je hoofd.

– Een ‘stok achter de deur’ afspraak kan worden ingepland als er levensgebeurtenissen op je pad komen waar je ondersteuning bij nodig hebt. Of gewoon omdat het prettig is.

Bovenstaande opties kunnen los van een traject geboekt worden.

‘If anything is worth doing, do it with all your heart’  Buddha

‘If anything is worth doing, do it with all your heart’  Buddha

– Vitaliteitsscan: Met deze vitaliteitsscan die 8 min duurt wordt je algehele gezondheid gemeten en krijg je een persoonlijk advies met een passend traject. Hierbij kijkend naar de juiste combinatie van bewegen, gezonde voeding, werk en ontspanning. Een totale scan die je helpt op een efficiënte manier je leefstijl te verbeteren.

Het volgende kan hiermee gemeten worden:

– Hoe staat mijn fysieke lijf ervoor?
– Op welke manier kan ik het beste trainen/ sporten/ bewegen
– Hoe staat het met de verwerking van mijn voeding. Hoeveel koolhydraten, eiwitten of vetten kan ik wel of niet verteren.

-Keukenkastsafari: Hierbij worden keuken en koelkast kritisch bekeken. Welke levensmiddelen zijn goed om te laten staan, en welke middelen zijn verstandig om te laten gaan.

– Kledingkastsafari en stylingadvies: Je prettig voelen hangt ook samen met welke kleding je draagt. De kast kritisch doorlopen, advies op leuke combinaties en styling heeft effect op je uitstraling en humeur.

– Ontspullen en rust in huis en omgeving: Spullen, spullen en spullen. Gebruik je ze ook allemaal? Rust in huis en omgeving betekent meer rust in je hoofd.

– Een ‘stok achter de deur’ afspraak kan worden ingepland als er levensgebeurtenissen op je pad komen waar je ondersteuning bij nodig hebt. Of gewoon omdat het prettig is.

Bovenstaande opties kunnen los van een traject geboekt worden.