Wat een traject bij Mayou je kan geven

  • Inzichten in jezelf, je lichaam én je grenzen
  • Gezonde en positieve leefstijl
  • Balans met rust in hoofd en lichaam
  • Bewustwording van je krachten en kwaliteiten
  • Stabiele hormoonhuishouding
  • Voldoende energie
  • Leven vanuit je passie

Wat een traject bij Mayou je kan geven

  • Inzichten in jezelf, je lichaam én je grenzen
  • Gezonde en positieve leefstijl
  • Balans met rust in hoofd en lichaam
  • Bewustwording van je krachten en kwaliteiten
  • Stabiele hormoonhuishouding
  • Voldoende energie
  • Leven vanuit je passie

Ga mee op pad naar een bewust vitaal leven

Energiek
leven

Energiek leven is het resultaat van een goede vitaliteit en levenskracht. Samen kijken we naar de invloed van werk, voeding, beweging, je omgeving en stress in je leven. Een energiek leven geeft je positieve energie en je ervaart bewust dat je leeft!

Gezond
gewicht

Een gezond gewicht is voor iedereen anders. Heb je buikklachten, vermoeidheid of andere klachten? Heb je al van alles geprobeerd? Wil jij een frisse blik en een andere werkwijze dan strakke diëten, calorieën tellen en de cijfers op de weegschaal.

Effectieve mindset

Een effectieve mindset helpt om tijdens een groot deel van de gebeurtenissen in je leven te kunnen zeggen: het gaat goed, het gaat oké. Ondanks de uitdagingen die je op je pad komen. Het is je mindset die bepaalt hoe je denkt, reageert en hoe jij je voelt.

Intuïtief
vitaal

Ben je snel overprikkeld of overbelast? Voel je haarfijn stemmingen van anderen aan? Denk je diep over dingen na? Dat noemen we hoog sensitief, fijngevoelig of intuïtief sterk. Leer op je eigen gevoel en intuïtie te vertrouwen.

“Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg”

Albert Einstein

Werkwijze

Tijdens een gratis wandel kennismaking wordt aandacht besteed aan hoe je er  fysiek, mentaal en emotioneel  voor staat. Daarnaast wordt er besproken hoe je leven eruit ziet op dit moment en wat je doel is. 

De intake is de basis voor een uniek op jouw afgestemd traject. Iedereen is uniek en heeft dus ook iets anders nodig. Alles staat met elkaar in verbinding  en is altijd in beweging.  

Op onderstaande thema’s geef ik begeleiding: 

  • Voeding  
  • Vitaliteit / leefstijl 
  • Persoonlijke ontwikkeling  
  • Bewustwording 

Werkwijze

Tijdens een gratis wandel kennismaking wordt aandacht besteed aan hoe je er fysiek, mentaal en emotioneel voor staat. Daarnaast wordt er besproken hoe je leven eruit ziet op dit moment en wat je doel is. 

De intake is de basis voor een uniek op jouw afgestemd traject. Iedereen is uniek en heeft dus ook iets anders nodig. Alles staat met elkaar in verbinding en is altijd in beweging.  

Op onderstaande thema’s geef ik begeleiding: 

  • Voeding  
  • Vitaliteit / leefstijl 
  • Persoonlijke ontwikkeling  
  • Bewustwording 

Mogelijkheden

  • Vitaliteitsscan, fysiek emotioneel en mentaal
  • Voeding en beweging coaching,
  • (Mindful) wandel coaching, en mindful wandelgroepen
  • Vitaliteit coaching
  • Persoonlijke groei, ontwikkeling en bewustwording coaching
  • Ademhaling, lichamelijke, mindful en creatieve opdrachten
  • Coaching op gebied van intuïtie en HSP
  • Keukenkast safari
  • Kledingkast safari en styling advies
  • Ontspullen, rust in huis en omgeving creëren
  • Stok achter de deur afspraak

Mogelijkheden

  • Vitaliteitsmeting, fysiek emotioneel en mentaal
  • Voeding en beweging coaching,
  • (Mindful) wandel coaching, en mindful wandelgroepen
  • Vitaliteit coaching
  • Persoonlijke groei, ontwikkeling en bewustwording coaching
  • Ademhaling, lichamelijke, mindful en creatieve opdrachten
  • Coaching op gebied van intuïtie en HSP
  • Keukenkast safari
  • Kledingkast safari en styling advies
  • Ontspullen, rust in huis en omgeving creëren
  • Stok achter de deur afspraak